Chế độ ăn cho quý ông
Người đàn ông là trụ cột gia đình , gánh vác trong gia đình vậy nên đôi khi họ đã quên và không quan tâm đến vóc dáng sức khỏe của mình .Người vợ là người nội trợ thông minh, chị em hãy chăm sóc sức khỏe cho chồng , trụ cột trong gia đình , hãy giúp họ giảm nguy cơ béo phì ,các bệnh về tim mạch bằng cách quan tâm và chú tâm vào chế độ ăn uống hàng ngày . Giảm mỡ và tránh xơ vữa động mạch với rượu vang Rượu vang nếu uống điều độ rất tốt cho cơ thể và sắc đẹp với cả nam và nữ. Trong rượu vang , đăc biệt là vang đỏ có chứa một lượng chất chống oxy hóa cao, không chỉ giúp giảm chứng xơ vữa động mạch mà còn giúp giảm cân và thon gọn vòng eo với nam giới, và làm đẹp da với nữ giới. Để đạt được hiệu quả , bạn nên kết hợp rượu vang đều đặn trong bữa ăn hàng ngày, trung bình 100ml/ngày (với nữ) và 150ml/ngày (với nam). Giảm nguy cơ béo phì từ cá biển Các loại cá biển không chỉ giúp giảm đột quỵ ở nam giới mà còn giúp giảm mỡ bụng